Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2022
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 49,74g | Białk: 43,88g | Węglo: 182,11g.
Śniadanie: Tahu Isi, Kering Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Pepaya. Obiad: Sarimi Mie Goreng Rasa Ayam Kecap, Kering Tempe, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi destikaniaputri
|