Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 65,28g | Białk: 153,01g | Węglo: 154,57g.
Śniadanie: Hacendado Plátano, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Hacendado Arroz Integral Redondo, Hacendado Lentejas Pardinas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín, Pechuga de Pollo. Obiad: Mercadona Huevos Frescos Medianos, Hacendado Penne Rigate Integral , Tomate Kumato, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún Claro al Natural. Przekąski/Inne: Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|