Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2022
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 42,95g | Białk: 123,47g | Węglo: 162,97g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar (1), Teh Tawar. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|