Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 42,97g | Białk: 51,72g | Węglo: 271,44g.
Śniadanie: Кофе, Фундук Фундук, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Секрет Хозяйки Крупа Пшеничная Полтавская, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Помидоры. Lunch: Националь Маш, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Салат Ромэн или Соз, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чим Чим Соевый Соус. Obiad: Оливковое Масло, Шампиньоны, Кабачки, Щебекинская Лагман-Лапша, Ого Отруби Бородинские, Помидоры, Болгарский Перец, Ого Отруби Бородинские, Лук, Петрушка. Przekąski/Inne: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, ВкусВилл Псиллиум, Чим Чим Соевый Соус, Изюм, Уксус, Медовая Долина Мёд Липовый. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|