Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2014
|
128,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 66,18g | Białk: 60,32g | Węglo: 197,39g.
Lunch: Côte d'Or Chocolat Noir, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Riz Basmati (Cuit), Odyssée Calamars à la Romaine. Obiad: Côte d'Or Chocolat Noir, Les Croisés Comté, Pastrami (98% sans Gras), U Galette de Riz, Auchan Concombre à la Crème, Aldi Jambon Persillé de Bourgogne. Przekąski/Inne: Paul Pain Au Chocolat, Pastrami (Salé), Cora Galettes de Riz Complet, Fanta Fanta Citron. więcej...
|
|
3523 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 5 minut, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|