Dziennik Lindafitter, 22 sie 22

Yep. Fun family staycation wkend complete with pizza, Chinese take out, chips, drinks…etc! Back on plan today. 😉

71,9 kg Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.    Wciąż do stracenia: 3,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1213 kcal

Tłusz: 46,10g | Białk: 65,37g | Węglo: 136,87g.   Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar, Spinach , Cheddar Cheese , Egg. Lunch: Schneider's Olde Fashionrd Smoked Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Cooked Broccoli, Baked or Broiled Salmon, Cheese Sauce (From Recipe) , Great Value Plain Bagel, Butter . Przekąski/Inne: Honey , Herbal Tea, Soft Serve Light Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping. więcej...