Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2022
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 93,37g | Białk: 57,63g | Węglo: 35,25g.
Śniadanie: Dori Amendoim tipo Japonês . Lunch: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Pimentão Verde, Cebolas, Abacate. Obiad: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Margarina, Ovo. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|