Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2022
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 43,59g | Białk: 59,76g | Węglo: 124,73g.
Śniadanie: Action Raw Bar Cocoa & Gojiberry, Café au Lait. Lunch: Ficello Fromage , Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Oignons, Vinaigrette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Mission Tortillas Multigrains, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Delisse Fromage Blanc 0%, Concombre (avec Peau). Przekąski/Inne: Leader Price Bonbons sans Sucres. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|