Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 43,72g | Białk: 43,80g | Węglo: 201,35g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное , Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Сметана 15%, Борщ со Свининой. Obiad: Рафинад, Петрохлеб Печенье Песочное, Красное Яблоко, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Борщ со Свининой. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Окей Печенье Песочное с Джемом, Морковь, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|