|
Alhamdulillah
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 25,76g | Białk: 45,77g | Węglo: 117,33g.
Śniadanie: Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Selada, Telur Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Lunch: Telur Goreng, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Przekąski/Inne: Nasi Kuning, Ubi Jalar (Manis), Kangkung, Rempeyek, Ubi Jalar (Manis), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Teh Manis. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lifandaulan
|