Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 41,12g | Białk: 118,02g | Węglo: 144,72g.
Śniadanie: Яичный Белок, Нектарин, Овсяная Каша на Воде, Черкизовский Сальчичон, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гороховая Каша, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Маслины без Косточки. Obiad: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Przekąski/Inne: Кокосовое Молоко, Кэроб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|