Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3875 kcal
|
Tłusz: 175,53g | Białk: 162,65g | Węglo: 403,25g.
Śniadanie: Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao, Yoga Optimum Albicocca, Vipiteno Yogurt Mirtillo Nero, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici. Lunch: San Benedetto Thè al Limone, Caseificio Longo Paglierina, Pomodori Ciliegini, Eataly Pane Integrale Bio, Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao , Noberasco Misto Armonia. Obiad: Conad Toma Piemontese, Uva Bianca, Eataly Pane Integrale Bio, Galbani Ciliegie di Mozzarella , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodoro Cuore di Bue. Przekąski/Inne: Smarties Smarties , Gelato alla Frutta, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Coni Gelato (Wafer). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|