Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2011
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2753 kcal
|
Tłusz: 116,83g | Białk: 65,22g | Węglo: 378,53g.
Śniadanie: Granulated Splenda, Sausage Biscuit (Large), Hash Brown, Coffee or Table Cream (Light), Regular Coffee. Lunch: ruffles original, sprite, cherries, grapes, banana. Obiad: Crispy Curls (Small), Big Hot Ham 'N' Cheese. Przekąski/Inne: cherries, russell stover bunny, twix. więcej...
|
|
2977 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 14 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Spanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 4 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Stanie - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|