Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 76,68g | Białk: 92,66g | Węglo: 142,68g.
Śniadanie: Мегамарт Авокадо, Золото Сеймы Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Творог 5%, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сиртаки Фета, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. Obiad: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры. Przekąski/Inne: Творог 5%, Красные Вишни, Вареники с Творогом. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|