Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2022
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
149 kcal
|
Tłusz: 8,00g | Białk: 5,03g | Węglo: 18,33g.
Obiad: Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Tempe, Wortel Bayi, Mentimun (Kupas), Selada Kol. więcej...
|
|
1620 kcal
|
Ćwiczenie:
Giria (Kettlebell) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|