Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2312 kcal
|
Tłusz: 54,28g | Białk: 118,49g | Węglo: 330,22g.
Śniadanie: Una Salvia Fiocchi di Avena, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: Bio MD Gallette di Farro , Sol&Mar Gazpacho, Welless Pane Azzimo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cammino D'Oro Protinella, L'Abbondanza del Pane Freselle Bianche. Obiad: Baule Volante Hummus di Melanzane, Esselunga Avocado, Wasa Original, Vivo Meglio Pane di Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Hamburger Classici Razza Piemontese, Esselunga Olio di Semi di Arachide, Patate Crude. Przekąski/Inne: Le Bon Oswego, Pesca, Mila Skyr Lampone, Caffè Zuccherato, Ecor Crema Cacao Intenso. więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 36 minut, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|