Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 57,63g | Białk: 130,02g | Węglo: 218,76g.
Śniadanie: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Паштет кур гов. Lunch: Куриное Филе, Огородников Горчичное Масло, Грудка Индейки. Obiad: Персики, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Przekąski/Inne: Alpro Almond Barista, Арбуз. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|