Dziennik Joe Alec , 23 sie 22

Profil Joe Alec | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

🤷 Idk, I've been logging everything

57,4 kg Do tej pory straciłeś: 12,2 kg. Wciąż do stracenia: 3,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 sierpnia 2022:

1658 kcal

Tłusz: 97,74g | Białk: 52,37g | Węglo: 145,89g. Śniadanie: Johnsonville Sausage Patty, Bob Evans Original Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits , Scrambled Egg . Lunch: Bakery Fresh Vanilla Pudding Cake. Obiad: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Green Giant Green Bean Casserole. Przekąski/Inne: Milk (Whole Milk) . więcej...

406 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...

Zyskuje 0,3 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Don’t let the number dictate your feelings that’s what joe told me a while back and my outlook on the scale has changed. We should celebrate the good progress we made. You have increased your step count. The trails you had hike with the images to show are amazing. Embrace your progress 🫶🏽

23 sie 22 przez użytkownika: PinayRN

Thank you 💛 I'm trying not to dwell on it! I'm just so worried about backsliding with increased stress

23 sie 22 przez użytkownika: Joe Alec


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Joe Alec

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Joe Alec , 23 sie 22

Skomentuj

Historia Wagi Joe Alec