Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 59,81g | Białk: 98,52g | Węglo: 231,60g.
Śniadanie: Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Farofa, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Amendoim. Przekąski/Inne: Marilan Magic Toast Integral, Marilan Magic Toast, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daangela_lucas
|