Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 66,30g | Białk: 92,67g | Węglo: 214,42g.
Śniadanie: ВкусВилл Изделие Хлебобулочное Льняное с Клюквой, Libendorf Сыр Маасдам, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой с Курагой и Клюквой, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Libendorf Сыр Маасдам, Овощное Рагу, Вареное Яйцо. Obiad: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой с Курагой и Клюквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Магнит Сыр Маасдам, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой с Курагой и Клюквой, Сады Придонья Сок Яблочный, Snickers Snickers Криспер. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 40 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PolinkaMalinka84
|