Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 37,63g | Białk: 85,03g | Węglo: 51,19g.
Lunch: Qualy Manteiga Extra com Sal, Pimentão Verde, Purê de Batatas (com Leite Integral), Repolho, Coxão Mole Cozido. Obiad: Qualy Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Pimentão Verde, Repolho, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Trakinas Bolacha Recheada, Menina Leite de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , New Millen Whey 100%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|