Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 39,58g | Białk: 37,23g | Węglo: 125,45g.
Śniadanie: Mimosa Leite Magro, Continente Coco Ralado, Cem Porcento Flocos Grossos de Aveia , Nesquik All Natural Aveia e Cacau. Lunch: Maionese, Febras, Continente Batatas em Palitos. Przekąski/Inne: Continente Barrinhas de Chocolate, Hacendado L - Casei Natural, Mel, Café, Café. więcej...
|
|
4705 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada da Tarde 2 - 1 godzina, Ginásio - 28 minut, Caminhada - 1 godzina i 57 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi António Fernandes
|