Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 66,15g | Białk: 54,40g | Węglo: 137,39g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Lunch: Khong Guan Saltcheese Sweet & Spicy, Apel, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Tahu. Obiad: Bango Kecap Manis, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Ultra Jaya Ultra Milk. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|