|
Alhamdulillah
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
865 kcal
|
Tłusz: 31,62g | Białk: 30,73g | Węglo: 123,31g.
Śniadanie: Buah Anggur, Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel. Lunch: Buah Anggur, Sayur Bening Bayam, Rempeyek, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk, Telur Dadar. więcej...
|
|
1309 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lifandaulan
|