Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2022
|
161 kg
Do tej pory straciłeś: 44 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3006 kcal
|
Tłusz: 106,21g | Białk: 230,24g | Węglo: 283,37g.
Śniadanie: Naartjie, Bananas, Kellogg's Rice Krispies, USN Whey Protein, USN Whey Protein, Peanut Butter, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Lunch: Woolworths Naartjies, Strawberries, Hamburger or Hotdog Rolls , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Nola Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Naartjie, Peanuts, Pick n Pay Ostrich Mince, Nature's Garden Butternut & Beetroot Roast. Obiad: Woolworths Lean Beef Mince, Hamburger or Hotdog Rolls, Checkers Vetkoek. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|