Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2022
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 54,79g | Białk: 54,73g | Węglo: 123,32g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Гречка с Грибами, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, ВкусВилл Суп Гороховый. Obiad: Гармония Сметана 20%, Виктория Драники по-Домашнему, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Casa Kubana Тофу Паштет Индийский. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasafronova
|