Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2011
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 124,89g | Białk: 96,61g | Węglo: 40,26g.
Śniadanie: flaxseeds, eggs large great value, baked ham great value, Soft Taco Low Carb Tortillas, Fancy Colby and monterrey jack cheese great value, Hellman's real mayonnaise. Lunch: tomato, lettuce, Hellman's real mayonnaise, Lean Ground Turkey, taco bell mild restaurant sauce, monterrey jack cheese great value. Obiad: Egg salad, flaxseeds, atkins vanilla shake. Przekąski/Inne: juicy fruit sugar-free gum, Water, creamer, No Calorie Sweetener Packets, coffee. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonlight1631
|