Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 45,86g | Białk: 51,41g | Węglo: 147,63g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lunch: Telur Goreng tanpa Lemak, Soup, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Berjalan (Latihan) 4-5/km - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ayu Toherawati
|