Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2022
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 81,42g | Białk: 78,54g | Węglo: 113,80g.
Śniadanie: Бахетле Говядина Тушёная с Овощами. Lunch: SPAR Ролл-Салат с Бужениной по Фирменному Рецепту, SPAR Ролл-Салат с Курицей по Фирменному Рецепту. Obiad: ВкусВилл Роллы с Креветкой , Суши Маркет Ролл Филадельфия. Przekąski/Inne: SPAR Ролл-Салат с Бужениной по Фирменному Рецепту, SPAR Ролл-Салат с Курицей по Фирменному Рецепту, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia_menshik
|