Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 73,95g | Białk: 122,95g | Węglo: 112,13g.
Śniadanie: カゴメ トマトジュース (200ml), Dole みかん. Lunch: はごろもフーズ さば水煮, ザバス ミルクプロテイン, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ. Obiad: みそ汁, 豚しゃぶサラダ, キウイフルーツ, キッコーマン おいしい無調整豆乳. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 25 minut, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|