Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2022
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102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1364 kcal
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Tłusz: 45,75g | Białk: 116,50g | Węglo: 126,92g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Seara Apresuntado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral . Lunch: Subway Tomate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Italiana, Repolho Refogado, Aurora Linguiça Toscana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada , Natural Salads Beterraba e Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Aviação Doce de Leite Pastoso. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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