Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2014
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 80,23g | Białk: 60,10g | Węglo: 180,39g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Dole Frozen Pineapple Chunks, Dandy Sweet Clementines, Granny Smith Apples, Swiss Chard. Lunch: Pickled Beets, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Hard-Boiled Egg, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Obiad: Grandessa Sweet Onion Mild Salsa, Sour Cream, Avocados, Way Better Snacks Blue Corn Tortilla Chips. Przekąski/Inne: Sour Cream, Avocados, Grandessa Sweet Onion Mild Salsa, Way Better Snacks Blue Corn Tortilla Chips, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Cascadian Farm Berry Cobbler Granola, Baker Brand String Cheese. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|