Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2022
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 47,92g | Białk: 67,19g | Węglo: 318,87g.
Śniadanie: Подсолнечное Масло, Гороховое Пюре. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Горбуша на Пару, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло. Przekąski/Inne: Банан, Печеное Яблоко. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|