Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2014
|
131,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 51,60g | Białk: 106,95g | Węglo: 109,47g.
Śniadanie: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, LU Belvita Petit Déjeuner. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Baguette, Dia Ratatouille, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Obiad: Taillefine Yaourt Nature 0%, Casino Comté, Auchan Cerneaux de Noix, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Endive. więcej...
|
|
5766 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina i 45 minut, Stanie - 6 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|