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1350
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76 kg
Do tej pory straciłeś: 35 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3430 kcal
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Tłusz: 74,84g | Białk: 198,20g | Węglo: 506,11g.
Śniadanie: Mela, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Avena Istantanea, Lindt Excellence 85% Cacao. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Obiad: Algida Fior di Fragola, Fichi, Pannocchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup Light, Funghi Cotti. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Nestlé Cioccolato al Latte, Rice & Rice Bolle di Riso Natural , Go For Fit Latte High Protein, Hero Marmellata Light Pesche, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Carote, Pannocchie, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Mela, Schär Grissini Ondulati, Carote, Algida Fior di Fragola, Coop Pinoli Sgusciati, Perugina Cacao Amaro, Baule Volante 🥣QUINOA SOFFIATA, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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