Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
719 kcal
|
Tłusz: 47,43g | Białk: 28,40g | Węglo: 44,97g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Лаваш с Курицей, Сыром и Овощами. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле. Obiad: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Котлеты из Куриной Грудки. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|