Dziennik RyzhayaMari, 25 sie 22

Попу качаешь, Мариш?) 

Нет, Юль))) У меня всё сложно. Неделю назад потеряла сознание, с самочувствием совсем фигово. КД нет 4 месяца, гемоглобин низкий, срывы один за одним((( Панические атаки от куска съеденного банана. Видимо, что-то пошло не так. Начала восстановление, много читаю сейчас и смотрю по этому поводу, в сентябре начну к психотерапевту ходить. Так что я отсюда пока удаляюсь))) Чтобы не было триггеров, не считаю ничего, ни шаги, ни каллории. Буду пробовать возвращаться к додиетной жизни) 

Очень рада была с тобой познакомиться, спасибо тебе большое за поддержку и доброту))) Удачи тебе во всем) У меня потому что явно проблемы с головой, надо их решать понемногу)) 

Ну и вообще, я осознала, что вся моя жизнь в последнее время строится только вокруг еды. Сколько съела, что приготовить, как отработала, есть ли отвес.. Какое-то время мне это давало чувство спокойствия, что я все контролирую, веду правильный образ жизни, я молодец. А потом - это стало управлять мной. Психи, срывы, чувство вины, зацикленность на том, что я поем завтра, а что ела сегодня, нежелание куда-то выбираться, встречаться с друзьями ((( Короче, финиш. 

А мне кажется это осеннее обострение началось 😵‍💫меня тоже подбешивает это все снова. Такое уже бывало. На весы не встаю, по ощущениям плюс сто кг. Живот шаром. Мысли тоже о ещё и отработке. Надеюсь снова отпустит меня. Вроде в кбжу по прежнему вписываюсь, но прям дискомфорт конкретный( 

Вы приняли правильное решение! Хорошо, что всё осознали и поняли! Вес доя Вас стал критически низким. Нужно восстановится и набрать и при всём описанном помощь психолога очень нужна будет! Желаю здоровья!🙏 Главное что Вы себя не обманываете, это уже пол дела на верном пути! Цифры они индивидуальны, кому-то хорошо в 52кг, у меня КД даже в 45-43кг не пропадают.. (хотя вес 43 считаю критическим, он был из болезни ЖКТ однажды) я Дюймовочка по конституции .. а кому-то 52 это очень мало и очень плохо. Поэтому надо свой организм изучать и знать и свою фигуру. Не смотреть на всякие другие картинки.. я вижу некоторые фигуры и понимаю что такой никогда не стану.. у меня другое строение. Я и не гонюсь за чужими картинка, есть одежда которая на меня никогда не сядет и не садилась хорошо, ну и ладно.. каждому свое.. 

Марин, ты молодец, что осознала проблему и ищешь пути решения. Я верю, что у тебя всё получится! Главное снова обрести душевное спокойствие, а как мысли наладятся и здоровье тоже придёт в норму. Я уже писала, что ты жестишь с питанием, но только самой нужно решить как действовать дальше. Желаю тебе крепкого здоровья!  

antilopa79, у меня 52 вес, при моем росте 179, был лет в 12, наверное. Сейчас похудела до 50.5, была довольная, не знаю, чем. Хотя и до этого толстой не была - 60 кг при моем росте - это размер одежды S. Но раньше я ела, как и что хотела, ни о чем не задумывалась, и толстеть максимум на й-2кг зимой, потом они сами уходили.А сейчас моя жизнь стала полностью строиться на каллориях, шагах, пп-рецептах, бжу и прочем. Я даже есть стала стараться одна, без мужа и детей, потому что меня стало раздражать, что кто-то смотрит, как я ем( Плюс жуткие страхи потолстеть обратно, КП до болей в животе... Я так не хочу. Пусть я буду такой, как раньше, или даже чуть полнее, но психически здоровой) 

Спасибо, Юль)) Надеюсь, что всё у меня получится.  

Однозначно получится!😘 

У Вас и так всё супер изначально было!!! Размер S и без диет и отслеживания питания - это наверное мечта всех 😂 Я вот тут сижу потому как при моей конституции 57-58кг это размер М, да и фиг с размером.. гл очень некрасиво на талии:( Поэтому я пытаюсь вернуть талию😂 и избавиться от живота как у беременной))) Да и потому что цифра 58 это впервые в жизни и мне нехорошо в этом весе. Понимаю, что и возраст-42.. но всё же хочу обратно в свой вес И главное понимаю что поправилась на психологической почте, заедая проблему, а точнее несколько, от отчаяния можно сказать.. проблемы то не решила этим.. ещё одна прибавилась😂