Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2022
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 48,46g | Białk: 53,47g | Węglo: 335,56g.
Śniadanie: Реми Сосиска в Тесте, Krosby Unirings, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, ФЭГ Капуста Маринованная по-Грузински. Obiad: Пятерочка Сахар, Борщ со Свининой, Хлебнаш Хлеб Отрубной . więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|