|
Bici + FS
|
118,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 106,33g | Białk: 131,74g | Węglo: 147,70g.
Śniadanie: Queso de Cabra, Mantequilla, Regimel Mermelada Mora , Castaño Pan Integral Light. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Obiad: Tomates, Queso de Cabra, Mayonesa, Winter Hamburguesa, Castaño Pan Integral Light. Przekąski/Inne: Costa Galletas de Agua Line, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Ferrero Nutella. więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|