Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2014
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2500 kcal
|
Tłusz: 91,51g | Białk: 71,73g | Węglo: 355,27g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Банан, Мёд. Lunch: Банан, Lipton Зеленый Чай, Тефтели, Макароны Отварные. Obiad: Банан, Lipton Ice Tea Лимон, Lipton Ice Tea Малина, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные. więcej...
|
|
3119 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|