Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2022
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
920 kcal
|
Tłusz: 28,10g | Białk: 63,48g | Węglo: 100,98g.
Śniadanie: Cimory Fresh Milk Banana, Morin Selai Strawberry, Skippy Creamy Peanut Butter , Roti Gandum Panggang. Lunch: Tahu Kukus, Sawi Putih, Bango Kecap Manis, Ampela, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: Seleco Nori Original Flavour, Nasi Putih, Kikkoman Soy Sauce, Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Przekąski/Inne: Bertolli Olive Oil, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Dada Ayam. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|