Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2014
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 31,37g | Białk: 102,40g | Węglo: 205,47g.
Śniadanie: Jaune d'Oeuf, Oranges, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Quaker Flocons d'avoine, Monoprix Lait Écrémé. Lunch: Pamplemousse (Rose et Rouge), Auchan Yaourt Nature 0%, Pâtes (Cuites), Marque Repère Huile de Tournesol, Tomates, Aubergine, Super Marcher Veau Escalope. Obiad: Sylphide Fondant au Chèvre, Nectarines, Marque Repère Huile de Tournesol, Carottes, Chou Rouge, Dia Filets de Merlu Blanc Surgelés, Pain de Seigle. Przekąski/Inne: Bananes, Bananes. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|