Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 69,28g | Białk: 69,91g | Węglo: 156,72g.
Śniadanie: Yogurt al Naturale, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato. Lunch: Rana Tortelloni Ricotta e Spinaci, Burro, Fiorentini Si&no Pizzico di Sale e Cioccolato , Formaggio Feta. Obiad: Pane Comune, Mutti Passata di Pomodoro, Fileni Polpette di Pollo con Formaggio. Przekąski/Inne: Muller Mix Bianco Più Stelle al Cioccolato, Esselunga Mandorle Sgusciate. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|