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(T . T)
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48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1148 kcal
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Tłusz: 31,50g | Białk: 89,10g | Węglo: 153,18g.
Śniadanie: コーヒー, ゆで卵, ココナッツオイル, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: サツマイモ, たくあん, みょうが, きゅうり, もずく酢, オリーブオイル, 豚ヒレ肉, もやし, しいたけ. Obiad: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, もやし, 豚ヒレ肉, オリーブオイル, しいたけ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Przekąski/Inne: 飴, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, サツマイモ. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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