Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2022
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 65,05g | Węglo: 176,43g.
Śniadanie: ゆで卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ゆで卵, セブンイレブン トマトとチーズとほうれん草のサラダ, 七面鳥の胸肉. Obiad: マスクメロン, 日本ハム ロース生ハム (20g), オーマイ ミートソーススパゲッティ. Przekąski/Inne: シャーベット, デーツ, 神戸物産 タルトレット アプリコット, コーヒー. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 31 minut, Gotowanie - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|