Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2022
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2005 kcal
|
Tłusz: 83,20g | Białk: 106,79g | Węglo: 205,04g.
Śniadanie: Crownfield Bran Flakes, SPAR Walnusskerne, SPAR Skyr, Bio Primo Haferdrink Vanille, Spielberger Weizenkleie , Naturya Acai Powder, Pur Ya! Vegan Protein Drink, Billa Beerenmischung, Hanf Natur Hanfsamen Geschält, Banane, Äpfel. Lunch: Rote Paprika, Alnatura Beluga Linsen, Hanf Natur Hanfsamen Geschält, Avocado, Pfirsiche, Efko Kapern, Tomaten, Gurke (mit Schale), Oliven. Obiad: Joya Joghurt Natur, Pfirsiche, Granola Knuspermüsli, Brot, Zucchinicremesuppe. Przekąski/Inne: SPAR Skyr, Nu3 Peanut Butter, Granola Knuspermüsli, Kaffee, Brombeermarmelade, Vollmilch. więcej...
|
|
1265 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hannahhasemeyer
|