Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2022
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 74,99g | Białk: 51,70g | Węglo: 57,89g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Pão Low carb, Nespresso Café Expresso. Lunch: Legumes Salteados, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Melancia. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catarina Firmino
|