Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2022
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
654 kcal
|
Tłusz: 30,20g | Białk: 23,70g | Węglo: 73,50g.
Lunch: Panda Express Fried Rice, Panda Express Kung Pao Chicken. więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|