Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2022
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
623 kcal
|
Tłusz: 26,41g | Białk: 59,13g | Węglo: 31,61g.
Śniadanie: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Вареное Яйцо. Lunch: Elementaree Лемонграсс с Листьями Лайма, Глобус Кижуч Чили Стейк, Сыр Пармезан (Твердый), Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Русский Спраут Люцерна Проростки, Салат Айсберг. Obiad: Кофе с Молоком, Голубика, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Мелиген Аевит, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Gross Hertz Мультивитамин, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Taniec (w Cztery Pary) - 10 minut, Siedzenie - 20 minut, Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|