Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2014
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 50,81g | Białk: 93,26g | Węglo: 183,40g.
Śniadanie: Банан, Пассим Геркулес, Чай, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде. Lunch: Киндер Шоколад, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Киндер Шоколад, Простоквашино Творог 5%, Банан. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог 5%, Банан, Арбуз. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|